ウエイトトレーニング 関連ツイート
ウエイトトレーニングで素早く上げ下げを繰り返してると反動を利用しているなどと言う人がいるが、物理的に考えれば速く下げて下がってきた重量に逆らうように上げることで筋肉がグッと収縮して、軽重量を扱ってたとしたも、大きい刺激を筋肉に与えてくれる!
@REI21868645 2020/10/28 08:05
おはようございます🌛
@hzEE4eVhD6Oohhs 2020/10/28 04:43
4時半起床👀
✅ウエイトトレーニング
(胸、背中)
✅読書📖
今日は仕事、事務のみなので身体は休めるから
ガッツリトレーニングやります💪
#朝活
#今日の積み上げ
今日もよろしくお願いいたしますm(__)m
ヤマトさん来るん早いねーーーん!!
@sonota_kajiya 2020/10/27 16:54
当日、現地までウエイトトレーニングやないか
(一部出荷間に合わず)