ウエイトトレーニング 関連ツイート
RT @asahikasei_judo: 【ウエイトトレーニング】大野、永瀬選手が上背部を鍛えています。セット間に柔道の技術について濃く語っています。@sono0203 @nagataka1014 #asahikaseijudo #judo https://t.co/pOQk7…
@JudoTalk 2020/10/28 02:33
マニュアル・レジスタンスとは自重でのトレーニング（ex 腕立て）の時にウエイトで負荷をかける代わりに、手で抵抗を与える（ex 背中を手で押さえつける）ことにより ウエイトトレーニングと同じトレーニング効果を出すことのできる筋力トレーニングのことです。
@zettainituyoku 2020/10/28 15:38
@satonori_h まー、頑丈だけが取り柄なんで、飯のメニューを変えてウエイトトレーニングだと思ってやってます。
@tmf68k 2020/10/27 21:12