ウエイトトレーニング 関連ツイート
@tori_nyan @dangotan ウエイトトレーニングをせんかい
@emperornapo 2020/10/27 21:53
【筋肉を大きくするには】
@hosomattyo11 2020/10/28 08:04
筋肥大の3要素は「トレーニング、休息、栄養」。筋肥大の効果として、トレーニングが40%、残りが60%の影響があると言われている。つまり、一生懸命にウエイトトレーニングをするだけでなく、しっかりと休み、栄養を摂ることがとても重要。
ウエイトトレーニングの一番いいな、というところは、(船木誠勝)→ https://t.co/bsM4y1BOB7
@FunakiMasakatsu 2020/10/28 16:26