ゾウリムシでもわかる! プッシュアップバーの基礎知識

今日の予定〜
・お部屋のお掃除(済)

・今からお寿司！

・食べたらスポーツショップでアブローラーとプッシュアップバーを買う！

・スタバに行ってフラペチーノとシナモンロール買って帰る！

・雪原開始！

以上でーす！
充実してるー！( *｀ω´)

@DAieZNdmv1iZlHd 2020/10/27 12:10

@baaya137 がってん承知〜😋
明日の我が家のごはんも自動的に決まりました笑笑
夫、初挑戦かな？😁
茶碗蒸し大好きやけどあたしが作ると必ずスが入る😂

腕立て10回！
すごい進化率だわ！
プッシュアップバー使ってますか？？

@raoikmidoriu 2020/10/26 17:10

本日の筋トレ
・インクライン、デクライン、アンイーブンプッシュアップ10×4(プッシュアップバー＋12kg)
・コンセントレーション10×3(22kg)
・フレンチプレス10×3(17kg)
トレ中飲料:EAA、クレアチン

@ricky_workout 2020/10/26 16:57